安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

　いやぁ、金子くんから金子くんがトリムのベランダ庭 で育てたブロッコリーを食べさせてもらいました




｢うまいっ｣





かなり完成度が高いです





僕には絶対にブロッコリーを育てる事なんて出来ないし、すごいと尊敬します






ゴーヤもちゃんと食べられる状態に仕上げてきたし、イチゴも抜群の仕上がりでした





今日はランニングは出来ませんでしたが、サーキットトレーニングと上半身の通常トレーニングとクロスマシンを20分いれて、加圧を5分ぐらいやりました。









家に帰ってからついさっきトレーシーメソッド2の腹筋編を少しやりました






改めて柔軟性不足に気づかされました






ストレッチしながらトレーニング出来るようにトレーニングを工夫していきます




自分も世に｢高木メソッド｣なるものを出せるぐらいの意気込みでトレーニングします




あくまでも意気込みですよ






意気込み







それぐらいじゃないと僕のような凡人は普通になれませんからね






加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

こんにちわ～

 

会員さんから、頂きました　　

 

アップルパイです

リンゴがたくさん入っていて、果物を食べているかの様な、アップルパイでした

 

とっても美味しかったですありがとうございました

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

 

 

 

ブブブロッコリーを！

 

 

 

 

 

収穫しました～

 

 

表面の粒が少し開いてきてしまったのでちょっと収穫が遅かったかも。。

 

 

まだ大きくなるかと思ってどうしてもベストタイミングを逃してしまうんですよね（＾＾;）

 

欲張ってもいいことないね～

 

 

今日はこのまま持って帰って試食してみます♪

 

やっぱり塩茹でかしら。

 

 

金子

今日僕はお休みいただいていたので前々から予定していたのですが、ティップネスのスタッフとお台場の 大江戸温泉物語に行ってきました

 

 

ちょっと日陰でなんとなく見づらいかもしれません







なかは江戸の感じが忠実に再現されています。





注※というか僕は江戸時代に生きていないので、忠実に再現されているかは...
ですが（笑）





でも僕の江戸のイメージではまさに忠実に再現されていると言っていいと思います。







足湯も入ったのですが、アシツボ効果を狙うためだと思うのですが、下が石ころだらけで歩くときかなり痛かったです





おそらく身体にかなり不具合があるのかなと思います






足湯はその場で座って楽しむ事も出来ますが、道みたいになっていて、その石の上を歩く事も出来るようになっていました





とにかく足が痛いのなんのって半端ないです





でも足湯が終わった後は心なしか脚が軽くなりました





お昼はカツカレーを食べたのですが、
カツＷというメニューがあったのでそれにしました

 

 

かなり満腹感がありましたね





帰りには外はすっかり暗くなっていました。

 

 

暗くなった入口付近もまたきれいでした





良いリフレッシュになりました






東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

こんばんは


昨日久々に自分自身にトレーニングをしました




背中と腹筋系と肩を少しとジョギングをしました。




ジョギングはいい感じをつかめました。





次のマラソン（まだ大分先ですが）に生かせそうです




家に帰ってご飯食べてたら腹筋がつりました





なので腹筋をストレッチしたのですが、






ストレッチしたそばから背筋がつりました







どうしようもない状態でした







まぁ、時々こういう日もありますね（笑）






皆さんお気をつけ下さい





文京区加圧トレーニング
トリムボディ

高木 健太

やや出遅れた感ありますが、、

 

あけましておめでとうございます！

 

 

お正月はいかがでしたでしょうか。

 

僕は地元静岡に帰ってぬくぬくと過ごしておりました。

 

 

 

 

さて、2012年。

 

 

地球に優しく

 

自分に厳しく

 

トレーニングには優しさと厳しさ、そして思いやりを持っていけるように。

 

 

みなさん何か新たな決意はありますか（＾＾）？

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

金子

おはようございます

昨日ついに以前写真だけ載せていて飲んでいなかった飲み物を買ってみましたっ





これですっ↓

 

 

 

これこれ







北海道の花畑牧場とダイドーさんのコラボ商品







花畑牧場と言えば






生キャラメルで有名ですね








飲んだ感想は






と言いますと...







なかなかおいしいです







どちらかと言えば甘いもの好きな方に好まれる飲み物ですね







最近は自販機でもいろいろありますね。







次は味噌汁が気になるので味噌汁を買ってみようと思います






本郷三丁目 駅近く
加圧トレーニングスタジオ
トリムボディ

高木 健太

昨日から、トリムボディーも営業開始致しました♪

 

今年もトリムボディーを宜しくお願い致します

 

 

さて、年末に社長から頂きました↓

 

 

 

 

 

韓国コスメとパックです

 

今人気のかたつむりエキスが配合されていて、しっとりもっちりです

 

よもぎパットあったかくて、体の芯から温めてくれるので、冷え性の方におすすめです☆

 

 

こちらで販売しているので、興味ある方は是非

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

 

今、今年初のティップネス池袋に行ってきました。



そして今年の初担当をさせていただきました






同じ時間にほかのお客様も結構トレーニングされていました。






皆様意識が高いです






いつも来ているけど今日は来ていないというかたもいらっしゃいましたが、
来週にはほとんどのいつもみかける方がトレーニングされている事と思います。




がんばっていきましょう


東京文京区
加圧トレーニング

トリムボディ

高木 健太

みなさんおはようございます



今日からトリムボディの 2012年スタートします






ティップネス池袋、ティップネス木場での活動も今日からスタートします







外を歩く人はまだまだお正月なので少ないですが、




今日から仕事初めのところも結構あると思います






はりきって頑張って行きましょう






いってきます





そして今日からお仕事の皆さんっ、いってらっしゃいませっ





加圧文京区 トリムボディ
高木 健太