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腕や脚の付け根に専用のベルトを個人個人にあった強さで巻いて行う佐藤義昭氏が発明した画期的なトレーニングです。
佐藤氏はボディビルに憧れ、中学生の頃から、トレーニングを続けていました。
ある時、法事でお経を聞きながら長時間正座していたため脚がしびれてきました。
その時ふくらはぎの張り具合がトレーニングを行って「追い込んだ」時に非常に似ていたのです。
トレーニングをした後も正座をした後も、血行が悪くなっている。ということは、血流を悪くすれば人工的にハードなトレーニングをした時と同じ状況を作れるのでは・・・

これをきっかけに施行錯誤を重ね40年以上の歳月を費やし研究をした結果が今の加圧トレーニングです。
腕や脚の付け根を適度に加圧しトレーニングする事により、非常に短時間、低負荷で通常のトレーニングで追い込んだ時と同じかそれ以上の効果が期待出来ます。

加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に専用のベルトをつけ、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を制限して行うトレーニングです。これにより、血液中の乳酸が急激に上昇し若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が運動前の約100～300倍も分泌されます。

1) 「成長ホルモン」には、強力な脂肪分解作用があります。つまり、体脂肪、内臓脂肪を減少させ、筋肉の成長を促します。
2) 「成長ホルモン」は代謝を活発にします。これにより、美肌再生に不可欠な皮膚組織の水分保有作用が改善され、美肌、アンチエイジングなどの効果を発揮します。もちろん、代謝促進で冷え性も改善、メリットをあげればキリがないほどです。

従来の様々なメソッドよりも、より軽い負荷で、より短時間で確実に効果を出すことに成功したのが、まさに加圧トレーニングです。
例えば加圧することにより、簡単で楽な筋力トレーニングを週1回短時間行うだけでも大きな効果が期待できます。また、時間をかけて行う有酸素運動なども加圧トレーニングを取り入れることで、今までより短時間で高い効果が得られるようになります。

加圧トレーニングは、スリムで引き締まった美しいカラダを作りたい方にも、よりハイレベルを求めるアスリートにも確実な効果をもたらします。
資格を有するトレーナーが、一人一人の要望にあったパーソナル・プログラムをご提供します。

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