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伝説の500円玉





これを手にしました







伝説の500円玉。







それはどんなのか






と言いますと。

こんなんです↑







手にしたときにすぐに写真撮っておけば良かったのですが、財布にいれておいたら他のお金にぶつかったせいか、大分普通の色に近いかもしれません







手にしたときは10円玉ぐらいに茶色っぽかったです。






なんだこれ




って感じだったんです




でも上の写真ではそれが伝わらないかもしれません






加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

こんばんは





今日は野球に行ってきました






グラウンドはこのあいだの雪がとけたのと、霜柱がとけたのとでグチャグチャでした








走り込みのとき、一歩目踏み出した瞬間こけて手が泥だらけでした









グラウンドは使える状態ではなかったので、近くのグチャグチャではない芝を探しながら練習しました






家に帰ったら足がつりました







練習の帰りに寄った布施弁天。

なんかカッコイイ作りです







雰囲気あって素敵です







東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

麺道。



そしてもう一つあるのは







『湯道』






最近作られました






第一回は大江戸温泉物語でした。







そして第二回は







豊島園の『庭の湯』でした







プールみたいのがあってリラックス出来ました。






ですが、そのプールと言うかジャグジーというかなんというか、泳ぐのは禁止なんです







ちょっとさみしいかな。。






後はオケシャワーというのがあって桶に溜まった水を紐を引っ張ると上から降ってくるという、なんともコントのようなシャワーをくらいました







その冷たい水をあびた後にダッシュで露天風呂に入るのがめちゃくちゃ気持ち良かったです。






ちなみに外はミゾレが降っていました






ミゾレで頭は冷えるが身体はお湯で温まる。






そんな絶妙なバランスでした






温泉では桶風呂みたいなのがなかなか快適でした






第三回はどこに行くのか楽しみです

東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

先日いただいた豚まん。

ごちそう様でしたv（＾∀＾）v

やっぱり冬の中華まんは美味ですね。

ちなみに豚の体脂肪率は14%くらいだそうです...

スタイルいいな！！！！

金子

こんばんわ～

今日も寒いですね。。

体調崩さない様に気をつけて下さいね

さて、そんな寒い日、空腹時は↓コレ

98ｃａｌです

昨日カロリーオーバーだった為、今日は摂生します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＲＩ

冬の金トレを経て今年は体重が２キロ程増えました（＾＾）

現在、

身長177センチ

体重74キロ

ってところです。

なかなか70キロに届かなかった頃が嘘のようですね～

やはり食事、栄養は大切。

あと2～3キロ増やせるようにがんばります♪

ちなみにプロ野球選手の平均は、

身長180センチ　体重82キロくらいだそうです。

う～ん、さすがプロって感じです...。

ちなみにキリンの赤ちゃんは産まれたばかりの時点で、

身長180センチ　体重70キロくらいだそうです。

スタイルいいな！！！

金子

こんにちわ

今日は一段と寒いですね。。

風邪が流行ってるので、体調崩さない様に気をつけたいですね

さて、少し時間が経ってしまいましたが、、（すみません）

　　　　　　　　　　　　　↓会員さんから頂きました

ウーロン茶のクッキーです

茶葉が入っていて開けるとイイ香りです

ありがとうございました

スタッフみんなで美味しく頂きました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

河川敷の朝は全体的に白いです




そこに太陽の光があたりキレイでもあります







歩くと雑草がザクザク言いますが、少し時間が立つと霜がとけて地面はゆるくなってしまいます

冬の朝はとても寒いですが、とても気持ちいいですね







冬は冬でなかなか良いものです







四季って良いと思います







加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

先日収穫したブロッコリー！

自宅で仕上げてトリムに持っていきました。

高木さんはじめ会員の方々にも食べていただき好評です♪( /^ω^)/♪ﾜｰｲ　

自然の甘みがあり、とても優しい感じです。

そしてまた昨日、二株目を収穫して茹でてきました～。

本日限定！トレーニング後に試食できます☆

来れない人は今晩の食卓に買って帰りましょう。

金子

こんばんは


今日今年初となる所属する野球チームの練習に参加してきました






久々に野球をやったので投げ方とかの感覚がやはり鈍っていましたが、まぁなんとか最後の方はまともになりました







利根川の河川敷に専用で使わせてもらってるグランドがあるんですが、芝に霜がおりていました。







かなり冷え込んでいてミーティング中とかはかなり寒かったですが、






練習が開始してからはかなりあたたまってきました

これがグランドです





ちなみに奥のサッカー用グランドのほうでランニングをしたのですが、乳酸が半端なくたまり、脚の動きが完全停止しそうになりました






タイムを計りながら行ったのでプレッシャーもありました






今日は初練習だったので無理をしない範囲でがんばりました







筋肉痛確定ですわ






ボールを使ったトレーニングや体幹トレーニングもして、かなり破壊されました








今日だけでかなりシェイプ入りそうです






文京区加圧トレーニング
トリムボディ

高木 健太

こんばんわ～

今日も寒いですね。。

乾燥しやすいこの時期にコチラ↓会員様から頂きました

韓国のパックですありがとうございます

韓国のパック最高です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

こんばんは


今日もランニング出来ました。




昨日よりもスムーズに走れた感じがします。







身体の捩り、そして土踏まずを
つぶさないように意識しました。





土踏まずはつぶさないけれども体重は乗せながら。





内ももに効きます





最近少し内ももに筋肉がついてきた感じがあります。





トレーニング後は筋肉に栄養を






やはり吸収の良い




ホエイプロテインですね





最近家では3キロのプロテインを買って飲んでます。

味はと言いますと...






クッキー&クリームです




少し甘めですが、味はおいしいです






トリムでもトレーニング後の皆さんに素早い栄養補給を







と思いまして。






プロテインを販売しております






味はチョコ味とミルク味があります






味はとてもおいしく飲みやすいです






プロテインもいろいろ飲みましたが、その中でもおいしさは上位にランクインです






是非お試しあれ





加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

こんばんわ

昨日から一段と寒くなりましたね。。

さて、家のベランダで育てているブロッコリーです　↓

只今、成長中です

もう少し見守る予定です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

2012年！

今年は辰年ですね。

辰といえば竜、

竜といえば竜の落とし子、

そうタツノオトシゴです！

なかなか目にする機会も少ないと思うので

この場をかりてご紹介、、

どうもー！

って、あれ？

なんかおかしくない？

これって...

タツノイトコじゃん！！！

‥‥

ふぅ～

あやうくだまされるところでしたね（＾＾;）

今度こそ本物を...

そうそうこっちが...

っておい！！

タツノハトコだよ！！！こっちは！！！

血縁関係遠くなってるし！！！

本人は！？

当の本人はいないの！？

竜！！！！

竜の落とし子を落とした方だから母ってこと！？

そういう解釈でオッケー！？

...

いや～

タツノオトシゴって家族に恵まれてるんですね。

その絆、大切にね。

注：タツノイトコとタツノハトコは実在します...

金子

こんにちわ～

会員さんから、頂きました　　

アップルパイです

リンゴがたくさん入っていて、果物を食べているかの様な、アップルパイでした

とっても美味しかったですありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

ブブブロッコリーを！

収穫しました～

表面の粒が少し開いてきてしまったのでちょっと収穫が遅かったかも。。

まだ大きくなるかと思ってどうしてもベストタイミングを逃してしまうんですよね（＾＾;）

欲張ってもいいことないね～

今日はこのまま持って帰って試食してみます♪

やっぱり塩茹でかしら。

金子

今日僕はお休みいただいていたので前々から予定していたのですが、ティップネスのスタッフとお台場の 大江戸温泉物語に行ってきました

ちょっと日陰でなんとなく見づらいかもしれません







なかは江戸の感じが忠実に再現されています。





注※というか僕は江戸時代に生きていないので、忠実に再現されているかは...
ですが（笑）





でも僕の江戸のイメージではまさに忠実に再現されていると言っていいと思います。







足湯も入ったのですが、アシツボ効果を狙うためだと思うのですが、下が石ころだらけで歩くときかなり痛かったです





おそらく身体にかなり不具合があるのかなと思います






足湯はその場で座って楽しむ事も出来ますが、道みたいになっていて、その石の上を歩く事も出来るようになっていました





とにかく足が痛いのなんのって半端ないです





でも足湯が終わった後は心なしか脚が軽くなりました





お昼はカツカレーを食べたのですが、
カツＷというメニューがあったのでそれにしました

かなり満腹感がありましたね





帰りには外はすっかり暗くなっていました。

暗くなった入口付近もまたきれいでした





良いリフレッシュになりました






東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

やや出遅れた感ありますが、、

あけましておめでとうございます！

お正月はいかがでしたでしょうか。

僕は地元静岡に帰ってぬくぬくと過ごしておりました。

さて、2012年。

地球に優しく

自分に厳しく

トレーニングには優しさと厳しさ、そして思いやりを持っていけるように。

みなさん何か新たな決意はありますか（＾＾）？

今年もよろしくお願いいたします。

金子

おはようございます

昨日ついに以前写真だけ載せていて飲んでいなかった飲み物を買ってみましたっ





これですっ↓

これこれ







北海道の花畑牧場とダイドーさんのコラボ商品







花畑牧場と言えば






生キャラメルで有名ですね








飲んだ感想は






と言いますと...







なかなかおいしいです







どちらかと言えば甘いもの好きな方に好まれる飲み物ですね







最近は自販機でもいろいろありますね。







次は味噌汁が気になるので味噌汁を買ってみようと思います






本郷三丁目 駅近く
加圧トレーニングスタジオ
トリムボディ

高木 健太

昨日から、トリムボディーも営業開始致しました♪

今年もトリムボディーを宜しくお願い致します

さて、年末に社長から頂きました↓

韓国コスメとパックです

今人気のかたつむりエキスが配合されていて、しっとりもっちりです

よもぎパットあったかくて、体の芯から温めてくれるので、冷え性の方におすすめです☆

こちらで販売しているので、興味ある方は是非

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MARI

神社に初詣に行きました。



出店があったので出店で
鮎の塩焼きを買いました

川魚もいいですね






骨まで全部食べちゃいました






｢うまいっ｣






この一言に尽きますね






出店ってたくさんあってどれ
食べようか迷いますよね






ほかに気になったのは




せんべい汁ってのが気になったんですが、






お腹いっぱいで食べられなくて残念でした。。





加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

明日から通常営業致します

よろしくお願いします