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こんにちは


このあいだ、池袋の西武百貨店の屋上で釜揚げうどんを食べました。




お店の名前は忘れたのですが、知り合いが本で｢オススメのお店｣というコーナーでみつけたみたいです。



ちなみに以前このお店にきたときは閉店して食べられず、今回は閉店していませんでしたが自分が頼んだオーダーでどうやらラスト。



次に並んだ人は食べられませんでした





自分は前回閉店した分リベンジだったので食べられてよかったです





スタミナうどんていうのが気になったのでまたいきます

加圧トレーニングスタジオ
トリムボティ

高木 健太

今日は暑い一日でしたね。

梅雨空が続く中、久々に晴れた今日は夏至の日だったそうです。

一年で一番日が長い日。

そう言われると空を眺めたくなりますねー。

また週末から雨模様みたいですが、

素敵な夏が来ますように。

金子

このあいだ、ティップネスでなぜかカツラが置いてあったので、




｢これはなんですか｣




って聞いてみたら、




｢ちょっとかぶってみて｣





と言われたので






かぶってみました






う～ん...






原始人みたいですね






とりあえず記念に一枚とったので載せておきまぁす

東京文京区加圧

トリムボディ


高木 健太

こんばんは


仕事から帰った後は、




｢プファ～｣




っと一杯いきたいですね






これが最高です





しかし、僕はお酒が得意じゃないので、




飲み会などがあるときはもっぱら、コーラや烏龍茶やグレープフルーツジュースなどのソフトドリンク中心に攻めます




昨日はこれを飲みました

甘くないペプシコーラ





まったく甘味がないわけじゃないです。




後味スッキリって感じでなかなか良いです




コーラの味は好きだけど、後味が甘ったるいのはちょっと...




って方にはオススメ





ぺプシドライ





さらにさらにマックでLLセットを頼んだらもらえたこのグラスを使えば





さらに充実した1杯になります




最高です




幸せです

さらに贅沢なのは市販の氷をいれていただくことです






加圧スタジオ
トリムボディ

高木 健太

トリムイチゴが、、

できました！！

花が咲いてから写真の右側にあるように実が大きくなっていき、

気がつけばその実が真っ赤になっていました。

いやー、真っ赤になったイチゴを見ると感動的ですね♪

味はまさに甘酸っぱい！

高木さんとうーさん（宇都宮さん）にも食べてもらいましたが好評でした。

高木さんは菌を気にして丁寧に洗っていたのがイラッとしま...モゴモゴ

市販で売ってるような大きさや甘さはありませんが、

そんなことは関係なし。

味わうことが幸せなり。

金子

昨日と今日の２日間、マシンやトレーニング用品でお世話になっているザオバさんでセミナーを受けてきました。

千葉県の浜野町という所で軽い小旅行みたいな距離でしたが

いろいろな話を聞けて勉強になりました。

運動やトレーニングのコツがわかるといっそう動くのが楽しくなりますねー。

みなさんも少し興味を持っていただければなによりです。

その為には勉強あるのみ☆

金子

こんばんは

日曜の夜、放送されている 『仁』


という番組ですが、



その番組の中で脚気に効くという｢安道名津｣




あんドーナツ




ですが、このあいだセブンイレブンで仁の特集みたなのをやっていて、





パンの売り場に置いてあったので買ってみました



番組のなかで出てくるものに似ています





味もおいしいです



もちろん栄養もあります






これです↓

脚気についてですが、

脚気とは...

ビタミン欠乏症の1つ。

心不全と抹消神経障害をきたす疾患である。

心不全により下肢のむくみ、神経障害によって下肢のしびれを起こす事からこの名で呼ばれる。


江戸時代に玄米から白米を食べる習慣が広まり、脚気患者が多かったそうです。 死者数も多数。



ビタミンB1...糖質をエネルギーに変える働きもある水溶性ビタミンです。神経の調節や食欲増進の作用もある。


夏バテ防止に


豚肉に多く含まれています。


そのほかには

・玄米
・モロヘイヤ
・ライ麦パン
・蕎麦
・ロースハム

などに多く含まれています。



文京区加圧スタジオ
トリムボディ

高木 健太

昨日グレートタカギマンにDのコーヒー券をプレゼントしてもらったので

今朝Dに寄ってきたら、２号店（駅側）じゃなく１号店（本郷通り側）でしか使えませんと言われ

奮発した抹茶黒糖ラテを平静を装い結局自腹で買ってきました。オフッ

さて、ゴーヤ君に続き久々にイチゴちゃん情報です。

花が咲いたは良かったんですが、

そこから実がまったく大きくならず、、

もうこのままフェードアウトしてしまおうかと心が折れかけてました。。

しかしあきらめずに、だめになった実や伸びすぎた葉の部分をきれいにカットし

新しい実にしっかり栄養がいくようにしてあげたら、、

できましたー！

新たに花も咲きましたー。

まだ小さいので食べるにはもう少し大きくなってから、、

いや、、

ていうか、、

食べられないでしょ！

半年かけて育てたのよ！

可愛すぎて食べられないでしょ！

どうしましょ。

金子

　このあいだふと思い出し家でそれを探してみました。

　大学生の頃の卒業アルバムでのみんなの写真集みたいなページで、

　いろんな行事での写真が集められている感じなのですが、

　体育祭での1枚で...

　こんなのがあったんです...

 　　 こんなのが出てきたんです

　　確かに大学1年生のときの体育祭でこんなの着て走ってました　

　　これはリレーでの1枚です

　　確か1周100メートルぐらいの距離を2週だったと思います。

　　僕の前に走った走者がバトンを落としてしまったのでこのときすでに1周遅れの

　　最下位だったんで、どうせ1位にはなれないと思ったので、

　　全力ダッシュで全員ごぼう抜きしました。

　　「アイツ、変な格好してるけど速ぇ」って思わせたかったんで

　　普通200メートルだとある程度ペースを考えないとダメだと思いますが、

　　1周だけ全力で走って、2周目イッキにスピードダウンしました

　　まっ、それなりに場を盛り上げられたので良かったかなって思いました

　　まっ、こんな一面もあるという事ですね。

　　　以上で～す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高木　健太

　　文京区　加圧トレーニングスタジオ　　トリムボディ

こんにちは。

文京区の12時間リレー参加者、まだまだ募集中です。

マラソン未経験の方はこの大会でデビューしましょー。

そしてこちらも昨年に引き続き...

ゴーヤ君。

今年で三代目です。

豊作目指してがんばります！

金子