安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

こんにちは

今日もいい天気ですね

三連休、中日、天気もよくお出かけ日和～

昨日は後楽園付近をランニングしてきました

ドーム、野球の影響により、

人がわんさか！！！！！！！！！！！

みなさんいい笑顔で外で観戦時間を待たれていました

ドームや後楽園は人がいっぱい、

みなさん楽しまれてますね

私もそんな姿を見ながら気持ちよくランニングさせてもらいました笑　

ランニングもコースによりますね、

楽しいところ、気分転換になるところで走ると

気持ちがいいものです

今の時期は本当に最適だと思いますよ

風も適度に吹き～

最近マラソンネタが多いですが、

みなさんも適度に有酸素運動を取り入れてみて下さいね

有酸素運動の汗はとっても気持ちがいいですよー

無理にいきなり走らなくても、

ウォーキングでも充分

身体も活性化されます

では、今日も素敵な１日を

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村