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まめに歩く

こんばんはニコニコ


最近気をつけていることはエスカレーターやエレベーターを使わず、階段を使う事。そして歩く事。


などなどです!!


食事制限という食事制限はほとんどしていませんが、2㌔ぐらい絞れましたグッド!キラキラ


7階にあるトリムに上がるときはさすがにエレベーターですが(笑)



トレーニングでも有酸素少し入れてますグッド!




トレーニングは楽しくやってますアップアップ



コツコツやるのは大事ですねキラキラ


東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太ニコニコ

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