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こんばんは


トレーニングでこの種目をやってれば効果が出るとか、この種目だけやってれば平気、とか...



そういう事ってないと思います。



人それぞれ身体って違うし、発達しやすい部位と発達しにくい部位もあると思います。




雑誌にのっているトレーニングも本当は正しいか分かりません。



もしかしたら明日はそのトレーニング方法を否定されているかもしれません。


常識と言われているものも誰が決めたか分かりません。



常識とは正反対の事をすることで絶大な効果を発揮する事ってあると思います。



今日より明日はトレーニングの研究も進むでしょうし、より良い新しいものが発見される可能性も高いですよね




常識も完全に信じる必要なんてないかもしれませんね。



非常識が常識になるかもしれません。




東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太