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限界を超えて

こんばんはニコニコ


トレーニングで追い込むときは補助者がいればさらに追い込めます。



例えばベンチプレスの最終セットで10回ギリギリ挙げられたらそこから補助をいれてもらい2、3回さらに反復します。




かなりきついですガーン




でもパンプアップが半端ではないですね!!ニコニコ




トレーニングでは心理的限界と言って自分で限界を作ってしまいがちですが、他の人に補助してもらうことによりこの壁を乗り越えていきますアップアップ




さらに進化出来ますキラキラ



東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太ニコニコ

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