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限界を超えて
こんばんは
トレーニングで追い込むときは補助者がいればさらに追い込めます。
例えばベンチプレスの最終セットで10回ギリギリ挙げられたらそこから補助をいれてもらい2、3回さらに反復します。
かなりきついです
でもパンプアップが半端ではないですね
トレーニングでは心理的限界と言って自分で限界を作ってしまいがちですが、他の人に補助してもらうことによりこの壁を乗り越えていきます
さらに進化出来ます
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
トレーニングで追い込むときは補助者がいればさらに追い込めます。
例えばベンチプレスの最終セットで10回ギリギリ挙げられたらそこから補助をいれてもらい2、3回さらに反復します。
かなりきついです
でもパンプアップが半端ではないですね
トレーニングでは心理的限界と言って自分で限界を作ってしまいがちですが、他の人に補助してもらうことによりこの壁を乗り越えていきます
さらに進化出来ます
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
(サイト管理者) 2013年3月17日 15:08 | 個別ページ