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スタッフブログ
初トレ
こんばんは
昨日今年初となるトレーニングをしました。
朝、10㌔の重りをいれたリュックを背おって懸垂を数回こなし、そのまま腕立て伏せをし、というのを数セット繰り返しその後リュックを置いて、ラットロウとベントオーバーロウを数セットこなしました。
そしてモーニングアームカールとか言いながら30㌔ぐらいでアームカールを1セットやりました。
業務終了後にベンチプレスを数セットとフライをマシンで数セットやりました
｢気持ちぃぃ
｣
とか言ってたら
古見さんに笑われました
明日もまたなんかしらやりたいと思います。
まだ脚トレ出来てません
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
昨日今年初となるトレーニングをしました。
朝、10㌔の重りをいれたリュックを背おって懸垂を数回こなし、そのまま腕立て伏せをし、というのを数セット繰り返しその後リュックを置いて、ラットロウとベントオーバーロウを数セットこなしました。
そしてモーニングアームカールとか言いながら30㌔ぐらいでアームカールを1セットやりました。
業務終了後にベンチプレスを数セットとフライをマシンで数セットやりました
｢気持ちぃぃ
｣とか言ってたら
古見さんに笑われました
明日もまたなんかしらやりたいと思います。
まだ脚トレ出来てません
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太