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激しい筋肉痛

昨日の脚トレ。



久々に脚の追い込みトレーニング。



達成感は半端ない。


筋肉痛も半端ない。



でも今日筋肉痛が結構出てるなら、


明日はもっと...



痛い。(ノ_・。)



でも達成感も最高のものがありました。



大腿部の前側を

大腿四頭筋と呼びます。

略して、四頭筋。


・大腿直筋
・内側広筋
・中間広筋
・外側広筋

を総称して

大腿四頭筋です。

ある程度狙って鍛えてみました。

四頭筋マニアになろうかなって思います!!(笑)


東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太ニコニコ

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