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正しい動き
こんばんは
やはりトレーニングも正しい動きが大事だと思います。
例えば、スクワット
これは人の動きの癖がもろに出ると言っても言い過ぎじゃないなと思っています。
太ももの前側が張りやすいとか、ふくらはぎが張りやすいという方のスクワットには共通点があります。
スクワットで外反拇指とか膝痛、腰痛まで結構データ収集できます
日常の動作のなかでスクワットを使っているのですがそれはどこだと思いますか
スクワットのフォームがしっかり出来てないという事は日常のあの動作でも不具合が生じやすいのです。
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
やはりトレーニングも正しい動きが大事だと思います。
例えば、スクワット
これは人の動きの癖がもろに出ると言っても言い過ぎじゃないなと思っています。
太ももの前側が張りやすいとか、ふくらはぎが張りやすいという方のスクワットには共通点があります。
スクワットで外反拇指とか膝痛、腰痛まで結構データ収集できます
日常の動作のなかでスクワットを使っているのですがそれはどこだと思いますか
スクワットのフォームがしっかり出来てないという事は日常のあの動作でも不具合が生じやすいのです。
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太