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走り
こんにちは
走りというのは最高のトレーニングだと思います。
どこか一部分を使うというわけではなく、全身運動です。
脚も使えば腕も体幹もすべて使う。
走っていてもウエストまわりが締まりにくいという方はウエストが使われていない可能性があります。
肩から下だけをブラブラ振り回しているのだと思います。
しっかり身体を使えるようになれば一歩一歩がウエストのトレーニングになると思います。
これは大切です。
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
走りというのは最高のトレーニングだと思います。
どこか一部分を使うというわけではなく、全身運動です。
脚も使えば腕も体幹もすべて使う。
走っていてもウエストまわりが締まりにくいという方はウエストが使われていない可能性があります。
肩から下だけをブラブラ振り回しているのだと思います。
しっかり身体を使えるようになれば一歩一歩がウエストのトレーニングになると思います。
これは大切です。
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
(サイト管理者) 2012年11月15日 13:40 | 個別ページ