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激しい筋肉痛

こんにちはニコニコチョキ




このあいだ腹筋を追い込んでみよう。




 と思い、



 パンチをしたり、身体をねじったりと



 いろいろな種類の腹筋を使った運動をしてみました。



 そうしたら、ウエスト辺りがピンポイントに筋肉痛になりました。



 しかも3日間ぐらい筋肉痛になっています。



 まだ完全に治っていません。。


 今日もちょっとやってみたいと思います!!




 東京都文京区 加圧トレーニングスタジオ

           トリムボディ

           高木  健太

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