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こんばんは



今日はベンチプレスをやりました。




以前挙がらなかった重さがついこのあいだ10回｢出来るようになったな｣
って思っていたら、

さらにその5㌔増しでも10回出来るようになりました。




以前1回しか挙がらなかった重さも今では楽々挙がります。





面白いものです。





やはりトレーニングは奥が深いです。




と同時にコツコツ楽しくやっていれば身体も変化するし、良いものですね。





コツコツ楽しくやっていれば必ずなにかしらの変化が現れます。




最近は｢肩凝りがなくなった｣とか｢そういや腰痛がなくなった｣ と聞く事があり、正直泣きそうになるぐらい気持ちが高まる事もあります。





嬉しい事です。




楽しくやっていて気がついたら進化してた




これ最高です。




東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太