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スタッフブログ
肩のトレーニング
こんばんは
肩のトレーニングを少しやりました
本当はガンガンやりたいのですが、先週体調を崩し治ったばかりなので控えめにしてます。
明日からはガンガンいこうと思います
有酸素もいれます。
肩は今日はショルダープレスしかやっていません。しかもいつもより重量も軽めです。
それでも楽しくトレーニング出来ました。
肩はいつも前、横、後といろんな方向からやりますが今日は一種目だけです。
でもいいかんじで出来たので良かったです。
ちょっとでもトレーニングすると違いますね
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
肩のトレーニングを少しやりました
本当はガンガンやりたいのですが、先週体調を崩し治ったばかりなので控えめにしてます。
明日からはガンガンいこうと思います
有酸素もいれます。
肩は今日はショルダープレスしかやっていません。しかもいつもより重量も軽めです。
それでも楽しくトレーニング出来ました。
肩はいつも前、横、後といろんな方向からやりますが今日は一種目だけです。
でもいいかんじで出来たので良かったです。
ちょっとでもトレーニングすると違いますね
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太