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こんばんは



朝ティップネスにいるとだいたい毎回同じお客様に同じ時間にお会いします




ランニングマシンを走行距離10キロになるまでひたすら走っている人。




チューブでインナーマッスルを鍛える人。





いろんな有酸素マシンを トライアスロンのようにトレーニングしている人。





重いウエイトのベンチプレスを補助しあいながらトレーニングしている人。





ストレッチクッションをたくさん積み重ねてその上を回転しながら飛ぶ人
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この人はいつもすごいトレーニングをされています。



でも皆さん身体が変わってきています





ずっと同じ時間に行ってるので変化が分かりやすいです。





かなり痩せた人もいます



でもやはり最後は身体の使い方だと思います。




マシンを利用してトレーニングしている方もフォームがいい人はやはり仕上がっている人が多いです。




僕ももっとトレーニング研究します


東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太