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こんばんは



ふと思い付きました。




短距離ダッシュはしてませんが、ところどころで走ります。






乗り換えで駅のなかを走ったり




調子があがってきたときは階段をダッシュでかけあがったり



そういえばこのあいだ調子が上がりすぎて、ティップネスの階段1段抜かしでかけあがっていたら、スタッフの方にみつかり...





｢高木さん今階段2段抜かしぐらいでかけあがってませんでした見てましたよ｣





と言われ、





｢いえ、気のせいですよ｣ とスカしておきました




やっぱりたまに階段かけあがりの刺激が必要ですね（笑）





すいません。


今日は本題に突入する前に瞑想に入ります



また明日がんばります




東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太