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こんにちは！



最近休日はいかがお過ごしですか？



自分は家でゴロゴロ出来ないタイプなので基本は外に出ています。



最近はダイエットも兼ねランニングをしていますが特に今はトレイルランニングにハマっています。



皆さんはトレイルランニングって知ってます？



その名のとうり山の中を走ります！



トレイルランニングの魅力は何と言っても「自然」です！



山の中を走るので木々、滝から出るマイナスイオンに癒されます！




気分転換、ストレス解消にはもってこいです！！




昨日は１日オフだったので鎌倉にいきそのトレイルランニングしてきました！





天候に恵まれ気持ちよく走る事が出来ました！





皆さんも機会があればやってみてください！





興味あれば古見まで！






文京区加圧スタジオトリムボディ
古見　雄太