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こんばんは




バキバキ腹筋。


最強体幹目指してがんばっております



僕は脚を地面につけずに腕立て伏せが出来るようになりたいのですが、最近少しだけ脚をあげてとめられそうな予感がしてきました。





テレビで、93歳の女性のヨガをやっていり方が






脚を地面につけずに腕立て伏せの開始姿勢をとっていました。





その人は腕立て伏せまではしていませんでしたが、もしかしたら出来るのかもしれません。





でも見事なバランスでした





まさに全身を上手くコントロールした。最強体幹でした





お腹を使う。




お腹で動く。





最近分かってきた気がします。





まだまだ腕に頼りがちですが、イメージは出来ています





東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太