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スタッフブログ
ストレッチポール
こんばんは
ストレッチポールは最高のアイテムです。
なんてったって寝ながら出来ます
今膝裏にあててゴロゴロ転がしています。
ここは痛いですね(ﾉ_･｡)
さっきは脚の外側をやってみたんですが、ここは気絶しそうなぐらい痛いポイントです
外に体重がかかってるんだな。
と思いました。
使いすぎてる筋肉はゆるめないといけませんね
筋肉がかたよってついてしまう原因に
なると思います。
膝裏が大分痛くなくなってきました。
ほぐれてきたようです
首周りもほぐしたいですが、その前に寝そうです
文京区本郷
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
ストレッチポールは最高のアイテムです。
なんてったって寝ながら出来ます
今膝裏にあててゴロゴロ転がしています。
ここは痛いですね(ﾉ_･｡)
さっきは脚の外側をやってみたんですが、ここは気絶しそうなぐらい痛いポイントです
外に体重がかかってるんだな。
と思いました。
使いすぎてる筋肉はゆるめないといけませんね
筋肉がかたよってついてしまう原因に
なると思います。
膝裏が大分痛くなくなってきました。
ほぐれてきたようです
首周りもほぐしたいですが、その前に寝そうです
文京区本郷
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太