安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

こんばんは





1日2回加圧トレーニングをして2週間続けたときと、3ヶ月普通にトレーニングしたときとでほぼ同じような効果が得られたという実験があります。






しかも加圧トレーニングでは軽い負荷でのトレーニングです。それなのに筋肉が短期間にかなり成長したみたいです







2週間連続で加圧を1日2回はまだ僕自身体験していません...






2週間で3ヶ月分のトレーニング効果ってすごいですよね






1日2加圧。





出来るときは挑戦してみたいと思います。






スポーツ選手のシーズン中のトレーニングにも向いていると思います。






関節に負担をかけずにトレーニング出来るからです。





加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太