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さらに
今日もストレッチしました
昨日よりもさらにいい感じです
今日はかたくなっている部分を徹底的にほぐそうと決意し、ストレッチポールやテニスボールで圧迫しながらのストレッチをしました。
身体のかたい部分にテニスボールやストレッチポールを当て、ゴロゴロ転がしていると始めは悶絶するぐらいいたいですが、徐々にほぐれてきます。
開脚前屈でもどこがかたいのか検証し、そこの部分を徹底的にほぐしたら、かなり柔らかくなりました。
かなり即効性があってなかなかいいです
手軽にマッサージ効果が期待出来、便利です
文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
昨日よりもさらにいい感じです
今日はかたくなっている部分を徹底的にほぐそうと決意し、ストレッチポールやテニスボールで圧迫しながらのストレッチをしました。
身体のかたい部分にテニスボールやストレッチポールを当て、ゴロゴロ転がしていると始めは悶絶するぐらいいたいですが、徐々にほぐれてきます。
開脚前屈でもどこがかたいのか検証し、そこの部分を徹底的にほぐしたら、かなり柔らかくなりました。
かなり即効性があってなかなかいいです
手軽にマッサージ効果が期待出来、便利です
文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太