安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

皆さんこんばんは



　今日は護国寺までランニングしに行きました





　久々のランニングですがなかなか気持ち良く走れたのではないかなと思います





　確かに金子君にお賽銭箱に千円入れられそうになりました





　危なかったです







　お金が無事だったのでその後に本郷三丁目の駅近くに最近出来た







　東京チカラ飯に行けました






　朝から焼き牛丼はさすがにパンチが効いてましたね







　　さてさて、


　　本日をもちまして2011年のトリムボディでの活動は終了させていただきました。


　　　
　　明日からお休みをいただき、年始は1月4日より通常営業致します。




　　この間お電話での受付は行っておりません。




　　知らずに電話してしまったという方は僕の吹きこんだ留守番電話が聞こえてくるだけ



　　なのでご注意を










　　　今年1年皆様には本当に良くしていただき、スタッフ一同皆様には深く感謝しております。






　　　トレーニングを満足に出来た方、忙しくてあまり来れなかった方、





　　　理想の身体に近づけた方、理想の身体にはまだもう少し時間がかかるという方。





　　　いろいろな方がいらっしゃると思います。





　　　また来年、一緒にトレーニング出来る事を楽しみにしています






　　　　今年1年ありがとうございました








　　　　スタッフ一同心から感謝申し上げます。




　東京文京区　加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

2011年走り納め！

 

 

 

 

護国寺まで行ってきました♪

 

 

外ランはさすがに寒いですが、

 

陽のあたるところを走ると気持ちいいですよ～

 

 

ついでにお参りもしようと、

 

高木さんから預かった千円札をそのまま賽銭箱に投げ入れようとしたら

 

「飯が食えなくなる」と切実だったのでやめました。

 

 

 

来年も、体と心をいっぱい使って

 

フル活動していきたいと思います。

 

 

 

そして本日トリム最終日！

 

夜は忘年会です。

 

暇があればもういっちょ更新します。

 

 

金子

メリークリスマス！！

 

 

 

って、遅いですね！！

 

 

 

ここ最近、トレーナーの資格更新の課題に取り掛かってまして...

 

ブログ書けてませんでした（＾＾;）

 

またぼちぼち書いていきますね。

 

 

 

さて、今年もあとわずか。

 

すでにトリム納めされた方もけっこういらっしゃいますね。

 

 

年内は30日まで営業していますので、

 

まだの方はかけこみでどうぞ♪

 

 

  

 

 

金子

こんにちわ～

 

会員さんから頂きました　↓

 

 

チョコレイトです

 

とっても美味しかったです

 

ありがとうございました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

 

会員さんから差し入れにリンゴをいただきました♪

 

 

 

 

いつも一箱まるごといただきありがとうございます。

 

箱を開けたときの匂いがたまらんですね（＾＾）

 

 

そのままいただくのも美味しいですが、

 

昨日カレーに入れて食べてみました★

 

いい感じに甘くなりますね！！

 

 

辛いものを食べるとしゃっくり出る病の僕にはもってこいの甘さです。

 

しゃっくり出ながら食べる苦しみったらもう...

 

 

金子

こんにちわ～

 

今日は晴れていて、暖かいですね

 

 

 

　　　　　　　　　↑

家で育てているブロッコリーです

 

やっとでき始めました

 

このまま順調に育ってほしいです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんばんは


今僕は筋肉増量にチャレンジしています



どこまで正しく測定出来てるかはちょっと謎ですが、1．3キロ筋肉量が増えました




作戦は一応成功しています




1ヶ月ぐらいでそのくらい増えました





普通のウエイトトレーニングもいれつつ、さらに加圧もいれて追い込みました




脚なんかは1日に2回加圧してみました





かなりきついですが、筋肉量は確実に増えたのでです



セット数も5セットはやりました。




種目は少なめですが30秒ぐらいの休憩時間で追い込みました。




負荷は割りと軽めですが、バッチリ完全燃焼出来ます




最近マラソン出来てないのでもう少し走りたいです





文京区 加圧トレーニング トリムボディ

高木 健太

昨夜は皆既月食が見られましたね～

 

みなさん見ましたでしょうか。

 

僕はちょうど帰り途中、

 

アイフォンで写真を撮ったんですが

 

ズームに限界が...

 

 

ダッシュで家に帰ってデジカメで撮りました♪

 

 

 

うーん、やはり生で見る神秘さは出ませんね。。

 

 

ちなみに半分のときは、

 

 

こんな感じ。

 

 

もちろん月もキレイでしたが

 

駅から家までの帰り道、

 

同じく帰宅中のサラリーマンも、

 

酔っ払いのおっちゃんも、

 

仕事中のお姉さんも、

 

ちっちゃい男の子と女の子も、

 

おじいさんとおばあさんも、

 

みんな、空を見てました。

 

 

おんなじような気持ちで、

 

ほっこ～りした表情でみんな見てるな～と

 

ひっそりとあたたかい気持ちになっておりました（＾＾）

 

 

月から見ても、いい景色だっただろうな～

 

 

金子

12月、寒くなりましたね～

 

今年は今のところ風邪も引かずにがんばっています。

 

むしろトレーニングに夢中すぎてブログ放置でしたね...

 

 

最近は高校時代の友だちから電話がかかってきたり、

 

昔友だちに薦められた音楽を今さら好きになったりと

 

過去を思い返すことが多いです。。

 

 

そんな過去繋がりで、

 

以前一緒に働いたこともあり

 

よくお世話になっていた方が自分のお店を出しました！

 

おめでとうございます（＾＾）

 

 

　『ameco』　というお店なんですが昨日初めて行ってきました。

 

あ、ジムとかではなく飲食店です。

 

決して広い店ではありませんがお酒、食事共に美味です！

 

そして狭いからこそカウンター越しもしくはカウンターの隣同士で和気あいあいとお話できる、

 

そんなお店です。

 

 

そのお店を仕切ってるお兄さん（中年？）がとても面白い人なんですが、、

 

紹介はまた次回！！

 

 

本郷からはちと遠いんですが、

 

目黒、学芸大学、駒沢通りなどにお越しの際はぜひともamecoへ。

 

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ツイッター→こちら

 

 

金子

こんばんわ～

 

今年もあと１ヶ月きりましたね。。

 

 

 

 

体調崩さない様に、気を引き締めて過ごしたいですね。。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム