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　おはようございます


加圧ウォーク。


それは読んで字のごとく


加圧専用ベルトを脚のつけ根に巻いてウォーキングすることです。



どんな効果があるか



と言いますと。



まず通常のウォーキングよりも筋力アップが期待出来るということです。




そして15分ベルトを巻いて歩くだけで、




1万歩歩いたときと同等の効果が得られると言われています。






ベルトを巻いて血流を制限することにより、ウォーキングのような比較的軽めの運動でもきついトレーニングをしたときと同じような筋肉の状態になります。



それが筋力アップにつながります。






長い時間歩きたくない方


筋力アップを手軽にした い方




オススメだと思います





それにトレーニングで分泌される成長ホルモンにより、

肌にハリやツヤ


疲労回復


脂肪燃焼しやすい状態に


様々なご利益があります



是非一緒に加圧ウォーキングを




加圧スタジオトリムボディ

高木 健太