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　いやぁ、金子くんから金子くんがトリムのベランダ庭 で育てたブロッコリーを食べさせてもらいました




｢うまいっ｣





かなり完成度が高いです





僕には絶対にブロッコリーを育てる事なんて出来ないし、すごいと尊敬します






ゴーヤもちゃんと食べられる状態に仕上げてきたし、イチゴも抜群の仕上がりでした





今日はランニングは出来ませんでしたが、サーキットトレーニングと上半身の通常トレーニングとクロスマシンを20分いれて、加圧を5分ぐらいやりました。









家に帰ってからついさっきトレーシーメソッド2の腹筋編を少しやりました






改めて柔軟性不足に気づかされました






ストレッチしながらトレーニング出来るようにトレーニングを工夫していきます




自分も世に｢高木メソッド｣なるものを出せるぐらいの意気込みでトレーニングします




あくまでも意気込みですよ






意気込み







それぐらいじゃないと僕のような凡人は普通になれませんからね






加圧トレーニングスタジオ トリムボディ