安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

　　加圧して適度に血流を制限した状態でトレーニングすると、

　　血液が筋肉にどんどん溜まり、

　　そして、乳酸が溜まって腕や脚がパンパンになります。

　　これこれこれ

　　この状態。

　　大量のホルモン分泌が期待出来ます。

　　すごいです。

　　安静時の２９０倍でたこともあると言われています。

　　通常のトレーニングでも１００倍ぐらいだと言われているのに

　　この量はすごいですよね

　　乳酸は通常血液によって運ばれますが、血流を制限しているため、

　　どんどんどんどん、筋肉内に乳酸が溜め込まれていきます。

　　加圧した場合は加圧しない場合の約２倍乳酸を筋肉に溜める事が出来るみたいです。

　　だからギリギリまで乳酸を蓄積させちゃいましょう

　　東京文京区　　加圧トレーニングスタジオ　

　　　　トリムボディ